今天来给大家分享一下关于长高多久长的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
人的身高增长是一个复杂的过程,受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响，儿童和青少年的身高增长主要在青春期，这个时期大约在10到20岁之间。
在青春期,人的身高增长速度较快，通常每年可以增长几厘米到十几厘米不等，具体多久长高取决于以下因素：
- 遗传因素：遗传对身高的影响更大，父母的身高在很大程度上决定了子女的身高潜力。
- 营养：充足的营养，特别是蛋白质、钙、维生素D等对骨骼生长非常重要的营养素，对身高的增长至关重要。
- 运动：适量的运动可以促进骨骼生长，尤其是跳跃、游泳等拉伸运动。
- 睡眠：生长激素主要在深度睡眠时分泌，因此保证充足的睡眠对身高的增长也非常重要。
具体到多久能长高,每个人的情况都不同，青春期前，儿童每年可以增长5-7厘米，青春期后，每年增长速度会逐渐减慢，具体到每个人何时停止生长，这通常在18-25岁之间，具体时间因人而异。
需要注意的是,成年后身高增长的可能性非常有限，因为骨骼的生长板（生长板）在成年后通常闭合，停止生长，想要长高，更好在青春期通过合理的饮食、运动和睡眠来促进身高的增长。
