今天，我想和大家分享一个关于狗狗每天需要多少合理运动量的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
人的健康与运动量密切相关。充足的运动有益健康，但要保持适当的运动并不容易。许多人都知道适当的饮食选择是保持健康的关键，但适当的运动和足够的锻炼对长期的身心健康不可或缺。所以关心我们的宠物从关心它们的健康开始。
那么，多大的运动量适合狗狗呢？
狗狗的长期健康肯定与适当的活动有关，尤其是在8岁以后，全身的问题会逐渐显现出来。如果能有适度的活动，可以激活全身的肌肉、韧带、关节和骨骼， *** 消化道的血液循环，维持消化道的正常稳定运行，避免胀气、消化不良、便秘等问题。
如果狗的大部分生活区域都在户外，并且有足够的空运动，例如，以这种方式生活的环境必须足够狗运动，因此主人不必担心狗缺乏运动。
在大都市地区饲养的体重不到5公斤的成年狗通常在公寓的室内有足够的活动空。体重约10公斤的狗每天应散步15分钟以上。体重10-15公斤的狗每天应散步30分钟以上。体重约20公斤的狗每天应散步60分钟以上。体重超过25公斤的狗每天应该散步120分钟以上。只有这样，我们才能确保他们的活动是适当的，并确保他们的健康。
避免在周末进行大量剧烈运动:运动应该每天进行，在万不得已的情况下，有些日子可以中断。有些狗在周一到周五几乎没有活动，但主人会在周六或周日带它们进行大量活动甚至剧烈运动。事实上，这是非常糟糕的，尤其是对于六岁以上的狗。他们可能患有心脏、脊柱和韧带疾病，还可能导致关节损伤。
在户外行走，一步一步地跟随主人运动鞋的步伐是更好的锻炼。一是培养主人和狗的关系，二是人和狗都有足够和适度的运动。如果它是一只大型犬，它每天需要更多的散步，所以家人每天轮流陪它出去散步几次比较合适。
用摩托车的一只手拉动狗项圈上的皮带，迫使狗以每小时20公里以上的速度奔跑是一种非常糟糕的方式，尤其是当狗超过四岁时，很容易造成心脏损伤。
壮年过后，人和狗不宜长时间运动，这会使它们的心跳和呼吸非常快。当呼吸和心跳持续几分钟或更长时间时，容易引起心肌缺氧和全身许多组织缺氧。例如，一个人通常的行走速度约为每小时六公里，心跳不会剧烈到无法呼吸。当他改为慢跑时，他的卡路里消耗将增加约60%，但他的心肌耗氧量将增加两到三倍。
所以对于中年狗和人来说，跑步的唯一好处就是在有限的时间内增加热量的消耗。但运动的目的不是为了燃烧卡路里，而是为了血液循环、肌肉、韧带、关节和内脏的健康。因此，选择适合自己年龄的运动非常重要。
