训练灵缇撵兔的技巧

今天和大家分享一个关于训练灵缇驱兔技巧的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

训练肌肉:

您可以在不增加氧气消耗或导致无氧分解代谢（乳酸发酵）的情况下提高工作能力和肌肉力量，这可以在短期身体恢复后通过非常激烈和短期的训练来实现。这是所有纯力量练习的基本原则，身体向上是更好的 *** 。

获得无氧能量的训练:

无氧能量可以使肌肉在缺氧状态下努力工作，例如快速跑步（精神竞争）。在实践中，为了获得这种能量，非常短暂和激烈的运动（10秒-1分钟冲刺）和身体恢复（2-4分钟）交替进行。这种训练对狗的身体和心理要求很高，只有在比赛临近时才能使用。

获得有氧能量的训练:

爆发力与耐力、进食和训练的关系。每个人在实践中都会明白一件事，那就是为什么有些狗特别有爆发力，也就是加速非常快，为什么有些狗速度不快，但耐力极好，适合长跑。这些原因是由狗的肌肉组织决定的。狗狗跑步的时候其实是在做两种运动，一种是无氧运动，一种是有氧运动。加速属于无氧运动，即在短时间内发挥更大速度，往往只持续几秒钟。这种运动会消耗一种叫做磷酸肌酸的物质，这种物质可以直接供应肌肉所需的能量。此时不需要氧气，但磷酸肌酸会在几秒钟内消耗掉。接下来的运动是有氧运动，可以持续几个小时。这时体内的糖（也就是狗的肌肉不同，感觉也不同。爆发力好的狗肌肉柔软，柔韧性强，摸起来像水一样。这种肌肉最适合跑步，不容易拉伤。有些狗有极其坚硬的肌肉，给人以强烈的美感。的确，每个人都喜欢强壮的肌肉，但硬肌肉最容易拉伤，这样的肌肉不适合特别剧烈的跑步。