和狗狗一起睡觉的好处

今天，我想和大家分享一个关于和狗一起睡的好处的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

在寒冷的冬天，最适合做的事情就是和狗狗一起在温暖的被窝里“冬眠”！想想就觉得很温暖很幸福！最新研究指出，和宠物睡在一起，其实有助于提高睡眠质量，减少焦虑，有助于放松心情，增进相互感情！

之前有研究表明，和宠物一起睡会影响睡眠质量，导致睡眠不好；然而，最近的研究推翻了这种说法。和毛茸茸的孩子睡一张床，不仅增加了安全感，还能睡得更香！

亚利桑那州梅奥诊所的研究人员调查了睡眠医学中心的150名患者，发现74人有宠物，而31人有“许多宠物”，其中56%的人表示他们会和多毛的孩子一起睡觉。20%的人表示会被打呼噜、排泄需求、走路、抽泣等打扰。41%的人说，有毛茸茸的孩子一起睡，能睡得更香。

梅奥诊所去年年底公布了这项调查，推翻了医学界此前的建议。这甚至不同于他们几年前做的调查。2013年，他们的许多病人抱怨说，当他们和宠物一起睡觉时，他们的睡眠质量恶化了。但是大多数抱怨的人不是一个宠物，而是很多。2015年，认为和毛孩子一起睡“质量更好”的人增多了！这说明它们不是影响睡眠的主要因素，医生也不一定建议病人和宠物分开睡。

但专家也表示，主人是否适合和毛孩子一起睡，并没有绝对的答案；而且，人的性格往往会影响动物。一个焦虑的人也可能有一只焦虑的狗。如果你觉得这个“毛床伴”睡不好，真的会影响你，也不用勉强。你可以在房间里准备一个小窝或者自己的床。你们还是一个房间，但是不用同床。

认为有毛的孩子会提高睡眠质量的人，大多是“增加安全感”、“感觉轻松”、“有陪伴感觉很好”。“听着它的呼吸频率，我也睡着了。”