今天就和大家分享一下，如何通过足够的运动让猫咪更健康的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
美国短毛猫(综述)
不要谈论猫。在这个寒冷的冬天，人们变得懒惰，早上拒绝工作，外出锻炼等等。这其实是一个很不好的现象。猫在冬天越想运动，通过全身血液循环，可以提高免疫力，预防各种疾病，降低患癌几率。所以要保证猫咪能随时满足日常锻炼。
冬天天冷，容易让猫咪感到失落和压抑。改变心情失落的更好 *** 就是运动。根据自己的健康状况，选择少量不同强度的体育活动，如慢跑、游戏等。当然，在做这些运动的时候，一定要有师傅的帮助。这些都是消除冬季阴霾，维持猫咪精力的良药。
锻炼应该每天进行，并且只能在特定的日子里作为最后的手段。有的猫咪周一到周五活动量很少，但周六或周日活动量很大甚至剧烈运动，其实是非常不好的，尤其是六岁以上的猫咪，可能会造成心脏、脊椎、韧带、关节等多处损伤。
走在外面，跟着主人球鞋的步伐，一步一步来，是更好的运动。一是培养主人和猫的联系，二是人和猫都有满足感，适量运动。如果是大猫，每天需要多散步，家人轮流陪它一天出去散步几次是比较安全的方式。用一只手拉猫项圈上的带子来强迫猫以每小时5公里以上的速度奔跑并不是一个好主意，尤其是当猫超过四岁的时候，很容易形成心脏损伤。
薄满茂(概述)
猫的室内小运动
1.你追我赶:就是主人带着家里的猫来回跑。前一分钟，你追她，下一分钟，她追你。一般可以玩十分钟。细节取决于猫的耐心。
2.爪折:比谁的手(爪)快。把你的手放在她的爪子上，她迅速把她的爪子搭在你的手上。一般的猫可以坚持一个多小时。
3.逗猫棒或者激光笔:这个玩具是套路玩法，就是逗她来回跑。一般的猫可以坚持一个多小时。当然，他们主张玩不同颜色和品种的猫棒。
4.逃出密室:把猫裹在被子里，看着她从被子里逃出来。当然玩这个游戏一定要注意猫咪的安全。
5.徒手格斗:这个一般在睡觉前比较好。如果你的猫和你睡在一起，互相扇耳光，有的猫会站起来扇人耳光！一般小运动后，猫咪会在筋疲力尽的情况下上床睡觉。
注意事项
猫到了中老年，不宜长时间运动使心跳和呼吸加快。当呼吸和心跳保持非常快的速度达几分钟或以上时，就容易形成心肌缺氧和排列在身体许多部位的缺氧。举个例子，一个人通常以每小时六公里左右的速度行走，心跳不会太剧烈。当他改为慢跑时，他的热量消耗会增加60%左右，但他的心肌耗氧量会增加两三倍。
如果你的猫真的不喜欢运动，就不要勉强它。只要不是生病引起的，主人慢慢引导还是有用的。另外，无论是室内还是室外运动，一定要控制猫咪的运动量。
