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龈下牙石怎么去除
龈下牙石是长期不清洁口腔所形成的，它的存在不仅影响口腔健康，还可能导致口气不清新等问题。那么，如何去除龈下牙石呢？
牙科洁牙
牙科洁牙是去除牙石最常见的 *** 。这种 *** 需要到牙医诊所进行，由专业牙医使用超声波或手动刮除牙面和牙龈下的牙石。这种 *** 去除牙石的效果比较明显，且同时可以去除牙面的污垢。但需要注意的是，牙科洁牙后应当保持口腔卫生，以免再次出现牙石。
使用牙线和牙刷
使用牙线和牙刷也可以帮助去除龈下牙石。牙线可以有效地清洁牙面及牙龈之间的缝隙，去除那些牙刷难以达到的牙石。牙刷则可以帮助清洁牙齿的表面和暴露在牙龈下的牙石。定期使用牙线和牙刷可以有效地预防和去除牙石，并且还有益于保持口腔健康。
改变不良口腔习惯
龈下牙石的产生与口腔卫生密切相关。不良口腔习惯，如不定期刷牙、吃甜食、抽烟喝酒等，都会增加口腔疾病和龈下牙石的产生概率。改善这些不良习惯，特别是加强口腔卫生习惯，可以有效地预防和降低龈下牙石的存在。
总之，去除龈下牙石需要综合治疗。日常保持口腔卫生习惯、定期进行口腔检查及更换牙刷、改变不良口腔习惯等 *** 都是去除龈下牙石的有效手段。如果龈下牙石较多，建议到牙医诊所进行牙科洁牙。无论采取哪种 *** ，都需要除去龈下牙石，以保持健康的口腔和美好的笑容。
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