猫咪躲在沙发底下可能是因为比较怕生，对于陌生的环境会比较胆小。要让猫咪改变这种行为，需要让外部的环境满足其内心安全感的需要。需要准备好充足的食物和水，可以先放在沙发旁边，离猫咪近一些，让猫咪容易发现，等猫咪消除了恐惧感或者感到饥饿了，会自己慢慢出来的。
也可以尝试准备猫咪感兴趣的玩具来吸引猫咪的注意力，比如逗猫棒，或者线球、猫抓板之类的东西让猫咪出来。此外，猫需要主人的陪伴。如果有人能时不时陪着它们玩，猫咪会更有安全感，这样猫咪就不会慢慢躲在沙发下面了。
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