如何克服怕狗心理障碍

给自己一些安慰，告诉自己狗是普通的生物。如果狗影响了你的生活，真的不值得，先说服自己。

可以在视频网站上看一些狗的视频，告诉自己狗并不可怕。不是所有的狗都会咬人，所以你可以放松。

如果你害怕狗，就远离它们。生活中不要和他们走的太近，以免被他们吓到。其实怕狗是可以理解的。毕竟世界上还有怕猫的人，也就是怕猫的人。如果他们真的很担心狗，那就尽量远离它们。

怕狗是心理因素。要想克服这种心理，就要慢慢接触狗狗。其实只要我们经常摸狗，就不会担心，也不会害怕。在心理学中，有一个大小 *** 定律，意思是当人受到之一次 *** 时，可以用它来缓解第二次小 *** 。当一个人特别怕狗的时候，与其总是担心害怕，我们还不如和那些狗接触一下，这样更容易克服我们对狗的恐惧。

认知疗法可以帮助我们摆脱对狗的那些恐惧，让我们认识到狗其实并不可怕。前期我们可以用棍子或者石头吓吓胆小的狗，也会让你意识到狗是可以被打败和驯服的，所以不要害怕。

其实有些人并不是真的怕狗，而是因为我们的恐惧，不断强化我们内心的这种恐惧，最终我们认为自己真的怕狗。为了避免这种情况，我们尽量不去刻意放大自己的恐惧。

其实狂犬病并没有我们想象的那么可怕。首先，不是所有的狗都携带狂犬病毒，只有感染了狂犬病毒的狗才会携带。现在大部分家犬都接种了狂犬病疫苗，已经能够从根源上阻止狂犬病的传播。所以，我们不必因为接触狗而害怕感染狂犬病。其实所谓的恐惧症是因为我们夸大了对狗的恐惧。要解决这个问题，我们更好多了解一些预防狂犬病的知识，以免误入歧途。