狗可以帮助治疗抑郁症。心理学家会建议抑郁症患者注意饮食，保持日常锻炼，保持良好的作息时间。然而，对于很多患者来说，很难做出这些改变，因为他们沉迷于负面情绪，没有积极的动力来帮助他们做出改变。 然而，养狗可以帮助他们克服这一点。 狗狗的贴心陪伴和积极的能量，给患者带来积极的力量，帮助他们克服消极和懒惰。 狗可以鼓励你出去锻炼。养狗的人必须带狗狗出去散步，帮狗狗运动，消耗大量的精力。 所以，带着你的狗狗去散步，可以成为你踏出家门的理由和动力，而你出去散步的时候，也有了一个活泼的伙伴，可以陪在你身边，帮你清除心中那些压抑的阴霾。 而且有研究证明，日光浴可以对人的心情起到积极的作用，所以带着狗狗出去散步对改善心情很有帮助。 狗狗可以帮你结交新朋友，带狗狗出去玩，让你接触到人。 抑郁症会让人变得孤僻、内向、自卑，越来越自我封闭。这个时候，沟通就变得很重要了。 在狗狗的引导下，你有机会在公园认识新朋友，比如和你一样喜欢狗的人。 可以与人自由交谈，互相交流思想，敞开心扉，接受外界的正能量，让那些不必要的自卑感远离你。 狗可以给你爱和陪伴，这对抑郁症患者来说非常重要。 总是一个人，不利于抑郁症的恢复。 鉴于此，你可以养一只狗陪你。 狗狗总是对我们示爱，一直陪在我们身边。 研究表明，狗的陪伴可以帮助人们降低血压和胆固醇，甚至在一定程度上减少心脏病发作。 狗可以减少焦虑。宠物作为我们的玩伴可以帮助我们分散注意力，减少焦虑。 尤其是狗，它们喜欢抱人或者缠着你和它们玩。 这些主动的行为可以分散你的注意力，让你不会太沉浸在抑郁和焦虑中。 狗会让生活变得更规律，抑郁的人很容易停滞不前。 抑郁和焦虑剥夺了他们的快乐，他们会很容易对生活失去兴趣，没有动力，没有目标，什么都不想做。 然而，养狗可以给他们一些事情做。 狗狗每天都需要在固定的时间吃饭或者出去玩。你需要为他们制定一个时间表，带他们去吃饭或玩耍。其实你也是在给自己安排时间，让自己每天有固定的时间去做一些事情，不会像以前一样无所适从，无所事事，让自己脱离悲伤的情绪。 狗可以帮助缓解压力。众所周知，抚摸是一种很好的减压方式。 所以养一只狗，不开心的时候摸摸它毛茸茸的身体。这会让你感觉更好。 养狗前要考虑的事情。养狗需要你的时间和注意力。 狗狗不会单方面要求狗狗陪你玩，照顾你。他们需要你带他们出去玩，喂他们或者用心照顾他们。 当它有需求的时候，它根本不会在意你是不是不想动。 所以这样做的一个好处是，狗可以强迫你出门或起床；但如果真的不想动，可能会被它烦到，适得其反。
