益生菌有很多种，如酵母益生菌、乳酸菌益生菌等。目前益生菌的应用越来越多:消化道、呼吸道、皮肤和肾脏疾病等。益生菌可以减少过敏反应益生菌可以调节肠道黏膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。
益生菌是宿主微生物选择性使用的底物，可能给宿主带来健康益处。它们是不可消化、可发酵或不可发酵的纤维，主要来源于植物(如菊粉、非淀粉多糖、二糖、低聚糖和多糖)。
益生菌是结肠微生物发酵产生的代谢产物(如短链脂肪酸)，通过各种机制(如抗炎作用和降低肠道pH值防止病原微生物生长)维持健康。
益生菌可以抑制有害细菌。补充益生菌有助于平衡肠道菌群，恢复肠道正常pH值，缓解腹泻症状，抑制有害菌生长繁殖，减少毒素，促进肠道消化系统健康。
益生菌可以增强免疫力。益生菌通过 *** 肠道免疫功能，将低或高的免疫活性调节到正常状态，对肠道免疫平衡有一定的作用。益生菌可以帮助营养物质更好地吸收益生菌，为肠道有益菌提供良好的生长环境，帮助创造健康的肠道环境。
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