以下原因会导致猫咪的焦虑和恐惧:
陌生人
有些猫非常害怕陌生人。比如家里有客人的时候，猫咪经常会躲起来。原因是你的猫不知道如何与陌生人打交道。一般来说，在这种情况下，不要让客人抱着和触摸猫。这样做只会加深对猫的恐惧。
如何改善猫咪对陌生人的恐惧？给猫一些时间去适应陌生人。其实猫很小就可以训练。更好在猫的发育阶段(11周或12周之前)与猫进行社交，避免以后过于敏感。
新动物
除了陌生人，猫经常感到害怕和紧张，因为它们家里有新的猫或其他宠物。因为“猫是习惯性动物”，家里新养的宠物只要打破常规就会引起焦虑。
如果你想多养一只猫，但又不想让原来的猫有恐惧和焦虑，那么你要有足够的耐心让它们彼此熟悉。
首先要做的是通过气味分享让他们彼此熟悉。然后，为了保证新猫以无威胁的方式出现，一开始不要让它们靠得太近，然后慢慢熟悉它们。
不要和你的猫玩 *** 的游戏。
突然的动作或视觉变化也会吓到猫，即使是在玩耍的时候。猫的视觉是为距离设计的，所以对事物(身后)有一点记忆，当其他事物突然出现时，肯定会引发反应。
如果你觉得突然吓到你的猫很好笑，你更好停止这种行为，因为随着时间的推移，它会伤害你的猫，加深它的恐惧和焦虑。
噪音
不出所料，猫也不喜欢吵闹的噪音。尤其是在一段时间内，噪音会引起高度焦虑和压力。猫可以听到和定位老鼠的声音，所以嘈杂的声音对猫有害。
任何巨大而突然的噪音都可能给猫带来压力，比如吸尘器、外面嘈杂的交通、建筑噪音，甚至电视上的噪音。如果他们在很小的时候不习惯这些类型的经历，他们很容易受到惊吓。
离开家
和我们很多人一样，猫没有自己的家是活不下去的。因此，大自然、恐惧或焦虑的共同原因是离开熟悉的环境，进入新的不熟悉的环境，所以环境的变化是猫经历过的最强烈的体验之一。
惩罚
猫最严重的压力和焦虑来源是惩罚。如果你对你的猫的行为有问题，鞭打绝不是解决办法。
与其严格管教你的猫，不如找出猫为什么做错事，找出问题的根源，培养你和猫之间的信任纽带。
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