茯苓的功效与作用，以及食用 ***

茯苓是我们的中药之一，也是一种有价值的中药，因为它的功能非常重要。很多人可能没有听说过，因为每个地区都有不同的方言，但你一定见过。你认为茯苓是一种神奇的东西，一种我们不知道的东西吗？让边肖给你介绍茯苓吧！介绍茯苓的作用以及如何健康食用。

茯苓最根本的作用是给人安全感，治疗失眠的人。茯苓可以安神，增加睡眠，因为它可以改善人体的神经。一些压力大的上班族可以偶尔吃一些茯苓，可以在一定程度上缓解工作压力。由于气象原因，长江以南的人们或多或少会有一些湿度。这时，他们可以服用茯苓，茯苓不仅保持健康，还能去除水分。而且，当我们有排尿问题的时候，茯苓也可以起到一定的作用。

有些癌症患者体内有一些真菌，可以把茯苓当茶喝，这样可以慢慢杀死体内的真菌。饮酒一段时间后，它们可能有抗真菌作用。很多中老年人都有高血糖，所以茯苓可以降低体内的糖分，增加身体的免疫力。心脏是人体最重要的器官。如果心脏有问题，人们也可以服用茯苓。茯苓可以让癌症患者少紧张，还可以养胃健脾。如今，许多年轻人经常感冒，其中一些人患有胃病。茯苓可以减少胃里的胃酸，还可以治疗体内的湿气，让感冒的人不那么难受。

茯苓怎么吃？我们可以保留茯苓的原汁原味，用全谷物煮熟，再加糖调味。像做馒头一样做茯苓，也能做出好吃的茯苓饼。茯苓，与桂圆、大米同煮，适合女性经期食用，可补血增强免疫力。