人们经常在产后第三天开端给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类的，这是有道理的。产后喝催乳素汤一般请求控制以下两点:
一、控制 *** 的分泌规律。一般来说，孩子出身后，两三天内 *** 开端分泌乳汁，但此时的乳汁粘稠，微黄，为初乳。初乳进入婴儿体内发生免疫球蛋白A，从而掩护婴儿免受细菌损害。但也有产妇不知道初乳的这些长处，以为初乳没有养分，挤出来，这是极其毛病的。初乳的分泌并不多，而且因为宝宝不能这样吸，所以好像没有奶，但是如果宝宝重复吸，初乳就会“过关”。产后第四天左右， *** 开端分泌真奶。
第二，关注产妇健康。如果女性身材健康，养分良好，初乳分泌量大，可以恰当推迟喝汤的时光，可以相对减少饮酒量，避免因充盈过多、淤滞而引起的不适。如果产妇各方面条件都不好，就应当早吃多吃，但也要依据“耐受性”来肯定，以免增长胃肠道累赘，导致消化不良，走向另一个极端。另外，如果是天生的孩子，之一天会很累，须要休息恢复体力。不要急着喝汤；如果是人工助产，母乳豢养的食物可以提前恰当供给。总之，去医院生孩子，医护人员会准确指点你喝“催乳素汤”。
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催乳素汤应用的原料是猪蹄、鲤鱼、鲶鱼、虾皮、贻贝、鸡蛋、红豆和一些中草药，鸡肉较少(因为母鸡含有必定量的雌激素。血液中的雌孕激素浓度大幅降低，催乳素起到增进乳汁分泌的作用。产后立即食用炖鸡，会增长血液中雌激素的浓度，减弱或不能施展催乳素的功用，导致产后乳汁不足。
女性当然不能吃母鸡，但更好在产后10天左右，乳汁分泌充分的时候吃。催乳素汤不要用盐，就是用盐，量要少，一般不到平时量的一半。这里有两种催乳素汤供参考。
催乳素汤
红豆鲤鱼汤
配料:鲤鱼1条(重500克左右)，红豆50克。
做法:将鲤鱼的鳞片、鳃、内脏取出，洗净，切成三四块；红豆洗净，浸泡2小时。将泡好的红豆用清水煮至七成熟，参加鲤鱼块，文火煮至成熟，吃肉喝汤不加调料。
功用:产前安胎消肿，产后泌乳。重要用于产后缺乳。
花生猪蹄汤
配料:花生200克，鲜猪蹄2只，黄酒、葱、姜、精盐适量。
做法:将猪蹄洗净，刮净洗净，用刀劈开，切成块，放入锅中，参加足够的水，参加花生和调味料，烧开水，小火炖2小时，直到猪蹄成熟。
功用:滋阴补血，催乳。重要用于产后血虚、缺乳。
